ЕЩЕ РАЗ ПРО СТРЕСС И СТРЕСС-СОБЕСЕДОВАНИЯ

Итак, прочитав еще раз статьи по стресс-собеседованию и советам, как отвечать на не очень адекватные вопросы, пришел к некоторым выводам. Заверяю вас, мои читатели, ни в коем случае я не навязываю их вам, это лишь мои выводы. Ваше дело, соглашаться с ними или нет.

Подойдем глобально к проблеме, а решать будем ее тактически, локально, пошагово. Спросите себя: нужен ли вам вообще в жизни стресс? Стресс, что это?


Стресс I (англ. stress напряжение; синоним стресс-реакция) неспецифическая реакция организма, развивающаяся под влиянием различных интенсивных или новых воздействий (боли, холода, чрезмерной физической нагрузки психоэмоциональной травмы и др.).

dic.academic.ru › Медицинская эциклопедия
Вам этого не хватает в повседневной жизни? Может быть, вы не ездите в метро в час пик? Не ходите по гололеду? Не думаете, что когда заходите в собственный дом на вас может упасть сосулька размером с хороший сталагмит и вы как минимум получите ОЧМТ , а как максимум - смерть? Вас никогда не останавливал патруль ДПС и требовал денег, не угрожали менты? Тем, кому правда стресса и экстрима не хватает - далее могут не читать.

Есть стресс положительный и отрицательный. Положительный - Вы например выиграли в лотерею, у Вас получилось что-то удачно провернуть в бизнесе, и Вы этого не ожидали. И отрицательный стресс - стресс, который надолго выбивает из колеи и заметно подрывает здоровье. В особенности это касается затяжного или хронического стресса, который проявляется в снижении жизненной активности и ухудшении состояния здоровья. А все потому, что человек находится в стрессовой ситуации постоянно, и у него начинает притупляться восприимчивость. Например, если человек находится в шумной обстановке, то у него падает слух. Организм просто снижает порог чувствительности, адаптируется к окружающему миру, включает защитную реакцию.
Все эти советы, по поводу стресс-собеседований, насколько они применимы? Или советы по поводу того, как выходит из стресса, а-ля "встаньте и побегайте вокруг стола". Люди! Вы себе это представляете? Во время собеседования? Или даже во время работы в офисе? Это даже не смешно.
Стресс и адреналин - взаимосвязанные вещи, определенно. Но, я согласен что это нужно только лишь там, где в этом есть безусловная необходимость. Как способ избавления от стресса, все психологи советует - спорт, спорт, спорт. Не спорю, согласен на все 100%. Но как уйти на спорт прямо во время стресса? Стресс собеседования? Бегать вокруг стола?
Некоторое время я занимаюсь восточными единоборствами, некоторые из них весьма контактны, некоторые очень легкие, и скорее похожие на акробатику, нежели на боевое искусство. Если быть точным, давайте возьмем ММА и айкидо. Кто-то скажет, что пример неудачный - его право. Но мне он нравится.
ММА - смешанные боевые искусства, или, проще говоря, бой на выживание. Подразумевает скоростную атаку. 1-3 сек максимум. Быстрая победа. Явная и не скрытая агрессия к противнику. Бой на смерть, как минимум до нокаута противника (ну или Вашего, если не повезло)
Айкидо - вы ждете, что даст Вам противник - удар, удушение, захват, будет бить ножом - и уже действуете по ситуации, от того, что дает Вам противник. Даете ему понять, что стоит прекратить атаку. Остановиться.
Почему взял именно эти примеры? Да потому, что прочитал книгу Литвака "Психологическое айкидо" и Бёрна "Люди которые играют в игры, игры в которые играют люди". Надеюсь, хоть эти книги читали HRы, ну или те, кто берет на себя смелость проводить собеседования.
Вернемся к нашим примерам. С удовольствием применяю в жизни применяю принципы психологического айкидо, которые близки и к принципам самого айкидо. Не атаковать первым, отражать атаку, использовать то что дает оппонент.
К сожалению, пришел к выводу, что как и само айкидо, так и психологическое айкидо, просто не работает на наших людях. Тем более, в стрессовой ситуации или на стресс-собеседовании.
Манера общения, по-видимому, должна быть такой: Я - супер крутой специалист, что Вы можете мне предложить? На данный момент я рассматриваю такие-то альтернативные предложения, с такой то з/п и соц пакетом. Вы можете предложить лучше? Как нет? До свидания, не тратьте мое время.
Только так! Быстрая атака, как в ММА, иначе, если дать этим акулам палец, то откусят руку по локоть.
А засовывать гордость в задницу и терпеть унижение - не стоит. Этого никто не ценит и это не поднимет Вас в глазах рекрутера.
Задам всем моим читателям вопрос, на первый взгляд почти риторический, чего хотят рекрутеры, проводя стресс-собеседования, и, применяя такие методы, как, например, пролить чашку кофе на ваш новый костюм? Они просто не ожидают, что человек может попасться с быстрой реакцией? Рефлекторной практически. Именно такой учат, например, в ММА. Реакция на атаку - уход с линии атаки, а затем контр-атака, желательно на поражение противника. В айкидо же просто уход с линии атаки, а затем по ситуации. Но Вас продолжают атаковать, без остановки. Какова Ваша реакция? В некоторых компаниях я даже встречал вопрос в анкете "на что Вы готовы пойти, что бы получить работу в нашей компании". Мое мнение - если люди такое пишут, то не стоит работать в таком месте. Ибо там пойдут на всё, чтобы Вы доказывали каждый день, что работаете за еду не зря. Такие компании не могут обеспечить ничего, чтобы нормально мотивировать своих текущих сотрудников, не говоря уже о потенциальных.
Все таки жизнь не ринг, не октагон, и тут зачастую лучше не вязаться с противником, а просто уйти. Мой дурацкий характер говорит мне идти до конца, и я не всегда чувствую момент когда стоит уйти в сторону. Если Вам со старта навязывают стресс - Ваше право принимать это или уйти. У каждого есть свой предел. Не говорю, что есть предел гордыне, нет, это - грех, но вот честь и гордость нужно иметь. С хамами и быдлом Вы не выиграете, они Вас опустят на свой уровень, а там им нет равных.
На счет спорта,  как лекарства от стресса. Говоря про ММА, или, например, комбат дзю дюзцу, хотелось бы спросить рекрутеров, вы когда-нибудь занимались таким? Работа в паре, хотя бы на тренировке, я молчу про реальный бой и соревнования. Вас душат, ломают, делают болевые приемы, заломы, борются. ЧСС в эти моменты около 140-160 в мин. Адреналин зашкаливает. Так вот, именно там учат справляться с его бешеным потоком, там такой стресс, что у вас, господа HRы и рекрутеры, дым из ушей пойдет. И так часа два. А тот стресс , что даете вы на собеседованиях - он...ну видимо и есть ваш спорт, вот такой вывод напрашивается, ибо офисный планктон может отрывать душу только на тех, кто не может им ответить. Но они ошибаются. Мы-не быдло, не стадо. И каждому воздастся по делам: Его. Не по словам и мыслям.
Перефразируя фразу Дж. Ленона, скажу, занимайтесь спортом, а не херней! Реальным спортом! Физкульт привет! ;)